人生下半場怎麼規劃？從未來三年倒推下一個90天

人生下半場怎麼規劃？很多人一想到未來，就急著問該做什麼工作。工作很重要，但人生下半場不只是一份職稱。健康、關係、生活方式和你想留下的影響，都會改變工作的選擇。

先盤點四個面向

第一是身體與生活節奏，第二是重要關係，第三是收入與工作，第四是你想貢獻的對象或問題。每個面向寫下目前狀態，以及最想改善的一件事。

描述三年後的一個普通星期

不要只寫「成功」或「自由」。寫清楚你住在哪種環境、一週工作幾天、和誰相處、每天怎麼安排。普通日子的樣子，比一句宏大目標更能幫助你做選擇。

找出現在與未來之間的差距

差距可能是能力、資源、習慣，也可能是界線。一次只選一個主要差距，不要同時改造整個人生。

倒推下一個90天

設一個可驗證的目標。例如完成一項健康檢查、安排四次重要對話、完成一個小型內容專案，或訪談可能服務的對象。九十天後根據結果調整，不必把第一版計畫當成承諾書。

《人生重啟系統》協助你盤點過去、重建方向，並逐步形成自己的行動計畫。如果你目前仍處於明顯疲憊和耗損，可以先從《十二天生命重新得力》恢復安靜與行動節奏，再進入長期規劃。