人生不照計畫走怎麼辦？先接受震盪，再重新看見人生

人生不照計畫走怎麼辦？突發事件、關係變化、工作中斷或家庭責任，都可能讓原本的安排失去作用。這時候不需要立刻證明自己很堅強，先承認事情確實造成了震盪。

把目前狀況分成三類：必須面對的事、可以協調調整的事、仍然保有選擇的事。必須面對的不逃避，可以調整的主動溝通，仍能選擇的部分則成為重新開始的空間。

不要在最混亂時做太多永久決定。先安排一週的生活，確認身體、收入、照顧與必要支持，再逐步恢復長期思考。

《人生重啟系統》的第一旅程「生命敲門」從接受震盪、重新看見人生開始。如果你目前連整理都感到吃力，可以先透過《十二天生命重新得力》每天安靜，取得走過今天的力量。